Ateliers Sophro à thèmes

  • 10/09/2009
  • Stade Philippe Marcombes - Clermont-Ferrand 63000
  • cf. Association Vitaliforme 0673728868
  • Durée : 1h- de 20h à 21h

Programme de la saison 2009-2010

3 modules de 7 séances de groupe - 1 séance tous les 15 jours :

  • gérer son stress (les 10/09, 17/12 et 01/04)
  • optimiser son schéma corporel (les 24/09, 07/01 et 08/04)
  • bien dormir et récupérer (les 08/10, 21/01 et 29/04)
  • se préparer à une compétition ou un évènement sportif (les 22/10, 04/02 et 06/05)
  • bien respirer - relaxation (05/11, 11/02 et 20/05)
  • apprendre à se concentrer (19/11, 04/03 et 03/06)
  • se libérer des tensions (03/12, 18/03 et 17/06)
Possibilité d'un abonnement à l'année ou de carnet de 10 séances.

 

  • Monique Parisel - 06 76 77 53 11 -